Saltar al contenido

Cuando hablamos de inteligencia emocional no solo hablamos de la forma como llevamos nuestras relaciones amorosas, la inteligencia emocional es algo que afecta cada aspecto de nuestra vida y la forma como nos comportamos en el ámbito social y personal.

La inteligencia emocional es la capacidad para gestionar las emociones, la forma como percibimos y entendemos nuestro entorno, las cosas que suceden y cómo reaccionamos hacia estos factores. Tener una buena inteligencia emocional es vital para tener una buena salud mental y tener un desarrollo social adecuado.

Como casi todas las cosas en la vida, desarrollar una buena inteligencia emocional también es algo que se puede aprender. Quizá piensas que eres capaz de darle el manejo adecuado a las emociones que crean las situaciones diarias, o puede ser que seas consciente que debes trabajar para mejorar algunos aspectos, o simplemente no sabes o no te preocupa este tema.

Sin importar el nivel en que se encuentre, o donde crea que se encuentre, cuando somos conscientes y sobretodo capaces de gestionar adecuadamente nuestras emociones, veremos una mejora sustancial en nuestra calidad de vida y será una herramienta realmente útil para nosotros y como nos desenvolvemos en cada entorno en el que pasemos nuestros días.

Si te interesa saber si eres emocionalmente inteligente, tenga en cuenta estos 4 factores clave, que las personas con estas características desarrolladas, tienen:

1. Pensar antes de actuar

Esta es una recomendación que seguramente hemos hecho o nos han hecho en algún momento de nuestra vida. Esto se nota especialmente en las situaciones donde tenemos diferencias con otras personas. Ser consciente de las posibles reacciones puede ser la diferencia entre crear un mal rato o un disgusto largo y tratar de encontrar puntos de encuentro o no dejar que las cosas trasciendan. 

Cuando somos conscientes de las reacciones, nos daremos cuenta de que la mayoría de ellas son intrascendentes y no vale la pena tomarse las cosas personales. Esto hará que no nos dejemos llevar por el enfado y terminemos en muchos casos ofendiendo al interlocutor.

Las emociones son catalizadores de información, esta información nos sirve para funcionar de forma personal y social, pero en ocasiones esta información nos agobia y nos hará reaccionar de formas que lamentaremos después.

2. Las situaciones difíciles son retos por superar

Una parte fundamental de una buena inteligencia emocional es la capacidad de detectar las emociones negativas que nosotros mismo generamos. Cuando usamos las emociones positivas y persistimos en esto, aunque las situaciones no sean favorables, es una evidencia clara de que tenemos una alta inteligencia emocional.

Un ejemplo de esto, es cuando en la universidad perdemos un examen importante, la actitud correcta y positiva ante esto sería, tomarlo como una lección y un reto para nosotros, trabajando en fortalecer las debilidades que esta evaluación evidenció. Una persona débil emocionalmente se llenará de angustia y de sentimientos de incapacidad, la cual terminará por generar bloqueos que simplemente profundizaran las cosas malas y harán que las cosas parezcan más difíciles de lo que realmente son.

3. Capacidad de cambiar las emociones

Como lo comente antes, esto también es un proceso de aprendizaje y entrenamiento. Nadie está exento de tener un mal día y que las emociones negativas hagan salir lo peor de nosotros. Pero cuando se tiene fortaleza emocional, la capacidad de controlar esos baches emocionales, será mucho mayor.

No podemos negar que el estrés y la ansiedad son procesos adaptativos con funciones necesarias para la vida, por eso la evolución las dejó allí. En niveles bajos de ansiedad por ejemplo, nuestro nivel de motivación y concentración pueden ser mejores, o en una situación de peligro, el estrés nos puede permitir ponernos a salvo.

El objetivo es ser capaz de canalizar nuestros niveles de ansiedad para que sea la situación que sea, tengamos posibilidad de lidiar con ella, disminuyendo la incertidumbre que un primer momento pudo generar.

Las personas emocionalmente inteligentes aprenden a mantener la ansiedad en niveles bajos o moderados, de tal manera que no se conviertan en bloqueos para actuar correctamente.

4. Póngase en los zapatos del otro

Cuando somos capaces de ir más allá de nuestra propia persona, es una señal de una saludable inteligencia emocional y madurez. Este punto se evidencia claramente en los puestos de trabajo donde se deben atender personas o clientes en una organización, lidiar con clientes enfadados o decepcionados no es para nada agradable, pero tener la capacidad de ponernos en los zapatos de la otra persona, permitirá generar una mejor comprensión y empatía con esta.

Este es tan importante que en la actualidad las empresas constantemente están trabajando en capacitar a sus empleados en estas habilidades, lo cual ha impactado positivamente el rendimiento y la productividad.

Lo importante en este punto, es que debemos enfocarnos tanto en la gestión como en la expresión de las emociones, con esto notaremos cambios importantes en todos los aspectos de nuestra vida.

Por último no debemos olvidar que los seres humanos tenemos la capacidad de mejorar las competencias cognitivas a lo largo de nuestra vida y como ya lo mencioné, estas son habilidades que se pueden desarrollar.

Cuando los años van pasando y nos vamos haciendo mayores, solemos remembrar situaciones o cosas que hicimos o dejamos de hacer durante nuestra juventud. Pero cuando las personas sienten que la muerte está cerca, por edad o por enfermedad, estas situaciones se incrementan, los recuerdos, las culpas se intensifican y puede terminar por acabar con nuestra tranquilidad.

Pero, de que se arrepiente la gente antes de morir. Veremos entonces algunas de las cosas por los que las personas se arrepienten más frecuentemente cuando se ven frente a la posibilidad cierta de morir.

Hacer lo que queríamos verdaderamente, y no lo que los otros esperaban

Una de las cosas que más remordimiento genera los moribundos, es el hecho de ver que no pudieron cumplir con muchos de sus sueños, y es que siempre nos encontramos con cosas importantes por hacer, ir a trabajar, hacer el mercado, limpiar la casa, y muchas otras cosas que nos roban tiempo que le podríamos haber dedicado a lo que realmente queremos. Cuando estamos cerca de la muerte muchas de esas cosas importantes se vuelven superfluas.

Trabajar demasiado

El trabajo es quizá la actividad donde más tiempo se pasa durante nuestras vidas, no sólo por la cantidad de tiempo que estamos directamente en una oficina o frente a un computador, sino también por el tiempo que consumen cuando no estamos trabajando, siempre hay un problema o algo por resolver, esto nos quita calidad de tiempo para otras actividades que nos podrían hacer más felices. Pero cuando vemos la cara de la muerte, es uno de los arrepentimientos más grandes que tienen las personas. Es verdad que el trabajo es importante, pero, y ¿si tú no estuvieras?, o ¿si esa persona que quieres no estuviera? ¿Dedicarías tanto a hacerlo?

Expresar los sentimientos

Nadie viene con las instrucciones para vivir, y es natural en nosotros buscar el camino más sencillo o el menos riesgoso. Esto tiene que ver con qué somos inmediatistas, siempre habrá un momento después para hacer algo, y esto incluye pedir disculpas, decir lo que sientes, demostrar cariño; y en general encontrar la paz con los otros.

En este grupo encontramos además un detalle importante, muchas personas que se arrepiente de no expresar sus sentimientos, desarrollan enfermedades relacionadas con la amargura y el resentimiento.

Contar con los amigos

Los sentimientos de soledad son comunes en la sala de los hospitales con pacientes terminales, y ése también es una de las cosas de las cuales más se arrepienten. Según varios estudios, muchas personas antes de morir se lamentan, por no valorar a sus amigos, por no entregarles el tiempo suficiente, ni hacer el esfuerzo que se merecía para conservar esa amistad. También es Claro que es el momento de la enfermedad una de las pruebas mayores para reconocer a los amigos y familiares, que realmente están allí.

Ser feliz

La felicidad es una elección, pero lastimosamente, es algo que la mayoría de nosotros sólo aprendemos al final de nuestra vida. La nostalgia, los cuestionamientos por lo que hicimos o dejamos de hacer, por nuestras elecciones, por las oportunidades y por la forma en que llevamos nuestra vida, afloran en el lecho de muerte.

Todo lo que hacemos o dejamos de hacer en nuestra vida, nos deja un aprendizaje y este aprendizaje lo debemos aprovechar, al final la frustración, la rabia y el orgullo son cosas sin importancia, ser feliz debe ser nuestra elección.

Creemos que nuestra vida es para siempre, pero no debemos olvidar que la muerte es nuestra compañera. Por eso debemos vivir intensamente cada día.

Aun tienes tiempo

el miedo a morirEn parte instinto, en parte cultura, en parte religión, en parte misticismo, el miedo a la muerte es algo que acompaña a casi todas las personas. Hay quienes aseguran haber ido y vuelto, pero nadie tiene pruebas científicas de ello, solo nos queda nuestra Fe, nuestro sentido común o nuestra locura. Y como lo dicen muchas canciones “lo único seguro que tenemos en la muerte”. Y la humanidad desde siempre ha tratado ganarle la carrera, pero hasta nuestros días no ha sido posible.

Una pregunta obvia que nos hacemos siempre es: ¿Qué pasará después de que dejamos este mundo?, dependiendo de tu filosofía de vida o tu religión, las repuesta puede ser variada; quedarnos dormidos hasta el fin de los tiempos, reencarnar en otra persona u otro ser vivo, ir al cielo o el infierno según hayan sido nuestros actos durante la vida, o, simplemente nada. Puede ser que se pasen opciones pero estas son las mas generales.

El miedo a la muerte puede tener múltiples justificaciones, los seres queridos que dejamos y que posiblemente nos necesitan, objetivos de vida sin alcanzar, la duda o certeza de ir a lo que algunos llaman infierno o simplemente miedo a no saber qué va a pasar después. La más seguro es que si estas mentalmente sano, quisieras vivir para siempre. ...continúa leyendo "¿Como enfrentar el miedo a la muerte?"

personas feas

La apariencia personal es algo que para muchos es fundamental en la vida. La sociedad ha creado estereotipos en los cuales se fijan y quiere imitar, en todas partes las personas gastan tiempo y dinero en verse bien y a veces con mucha ayuda, y otras sin tanto esfuerzo logran tener una imagen muy agradable. Pero ser lindos por fuera no garantiza que seamos personas lindas íntegramente y muchas veces nos encontramos con este tipo de gente y nos provoca salir a correr.

Es muy probable que tengas un conocido o el amigo de un amigo que es físicamente atractivo pero como ser humano deja mucho que desear. En cuanto se dejan conocer un poco a fondo te das cuenta lo horrible que es y toda esa belleza se esfuma irremediablemente.

Las razones para que esto suceda son diversas, pero cuando dedicamos tanto tiempo al “empaque” y descuidamos el contenido, creamos hábitos y comportamientos que nos alejan rápidamente del ideal de belleza que otros realmente admiran y agrada. Y muchas de estas personas que se sacrifican para alcanzar sus ideales estereotipados se preguntan: ¿Porque estoy solo? ¿Dónde encuentro mi media naranja?

¿Quieres conocer cuáles de estos hábitos y comportamientos te vuelven una fea persona? Este sencillo listado te lo recordará, con el objetivo de que reflexiones y puedas aplicar correctivos en tu vida que te permitan ser mas feliz, y con menos preocupaciones superficiales para que le des importancia a lo que realmente la debe tener.

[nextpage title="1"]

  1. NO ERES EL CENTRO DEL MUNDO.

Pensar o hablar solo de uno mismo es uno de los hábitos más comunes y también de los más difíciles de auto detectar. Nada vas a perder si hay alguien mejor, somos mucha gente como para que creamos que estamos siempre sobre otros. Este tipo de actitudes se pueden identificar cuando nos damos cuenta de que no ponemos atención a lo que los demás dicen.egocentrico

[nextpage title="2"]

  1. SER PATÁN O GROSERO(a)

Tratar mal a los demás, hablar mal de otros, burlarse, descalificar y menospreciar, te va a llenar de amigos de este mismo tipo. Es en verdad un tipo de persona muy desagradable.

agresividad

[nextpage title="3"]

  1. NO TIENES LA ULTIMA PALABRA

Aunque te creas con toda la autoridad del mundo, definitivamente no siempre puedes tener la última palabra. Una de las experiencias más desalentadores al conocer a un persona es darse cuenta de que solo le importa su opinión.

opinion

[nextpage title="4"]

  1. INSEGURIDAD

Cuando somos inseguros de nosotros buscamos y nos dedicamos a encontrar eso que no tienes, perdiendo entonces la oportunidad de potenciar lo que si tienes.

inseguro

[nextpage title="5"]

  1. EL MUNDO PUEDE FUNCIONAR SIN QUE LO CONTROLES TODO

Lamentablemente es cierto, “no puedes controlar todo a tu alrededor”.

manipulador

[nextpage title="6"]

  1. DESAGRADECIDO(a)

Cuando no somos recíprocos con los demás por todas las cosas buenas que hacen por nosotros, tarde a temprano ellos se dará cuenta y te dejarán solo.

avaricia

[nextpage title="7"]

  1. LA VIDA NO ES CULPABLE

Ese tipo de personajes que siempre están quejándose de la situación, culpándose de todo, o peor aun culpando a otros, son personas toxicas que alejan a los demás.

culpables

[nextpage title="8"]

mentiroso

  1. SER MENTIROSO(a)

Las personas deshonestas y mentirosas son quizá las más feas que podremos encontrar.

Por último es prudente aclarar que preocuparse por la apariencia física y sobre todo la salud no es para nada malo, al contrario esto mejora el autoestima y la seguridad nos permite rendir más en muchos aspectos de la vida cotidiana, pero como todos los extremos son malos no debemos volver este tema nuestra prioridad.

¿Conoces a alguien así?

Cuando escuchamos o hablamos de las adicciones llega a nuestras mentes la imagen de personas aspirando alguno polvo o inyectando algo en sus venas, pero estos no son los únicos tipos de adicción existen otros que pueden ser en ocasiones hasta mas peligrosos que las adicciones que consideramos normales.

Adicción a Internet

la adiccion al internetLas personas asocian la adicción a Internet con ser un nerd o un geek, esto fue cierto en su momento. Sin embargo, Internet ha cambiado muchísimo en los últimos veinte años (Si lo pensamos, ha cambiado mucho en los últimos veinte minutos!) y ahora es considerado parte de la vida cotidiana de  personas de todas partes y todas las profesiones.

El psiquiatra Ivan Goldberg fue el primero para tratar la adicción a Internet en el año 1995. Lo comparó con problemas de adicción al juego en un ensayo con un poco de humor, pero la comunidad científica lo tomo muy en serio, y ha invertido mucho tiempo en estudiar el problema.

Aunque en un término más amplio podríamos hablar de adicción a la tecnología, pero este término encierra una variedad increíble de cosas, la radio que nos acompaña desde la década de 1930, incluso un cavernícola usando una piedra está haciendo uso de tecnología.

Al parecer entonces, la adicción a Internet no existe. No se es adicto al propio servicio de Internet; si no a los contenidos que ofrece, encontramos entonces personas adictas a las redes sociales, Cibersexo, relaciones virtuales, juegos de pc y varios tipos de información que usan personas en particular. En pocas palabras, el Internet atiende a personalidades adictivas extremadamente bien.

Pero leyendo entre líneas, jugar juegos de computadora o ver un gran número de vídeos sólo es preocupante cuando interfieren con las actividades extracurriculares, normales o sociales. Físicamente no están perjudicial para la salud como las drogas, el alcohol u otras sustancias adictivas. Por lo tanto, la adicción a Internet no está clasificada como una condición clínica a pesar de sus potenciales daños.

Cabe mencionar que la evidencia sugiere que la adicción a Internet es autocorrectiva. Es decir, la mayoría de las personas que utilizan Internet excesivamente disminuyen sus hábitos más o menos un año después de tener el problema.

adiccionesAdicción al Sexo

Todos sabíamos que este tema estaría en este listado, ¿cierto? La adicción al sexo es obviamente la incapacidad para controlar impulsos sexuales, comportamientos y pensamientos. Es un tema controvertido en el mundo científico y terapéutico donde cada nuevo estudio parece contradecir todos los demás, esto lleva a un debate general sobre la legitimidad como un trastorno (adicción).

La adicción sexual actualmente no se menciona en el diagnóstico y Manual estadístico de trastornos mentales como una condición clínica, pero es un término ampliamente conocido y terapeutas de todos los campos reconocen y tratan.

En la década de los setenta se empezó a utilizar técnicas para tratar adicciones como el alcoholismo en el tratamiento la adicción al sexo, uno de las terapias más conocidas es el llamado programa de los doce pasos.

Adicción a las compras

comprasOniomanía, se relaciona con trastornos de control de impulsos, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno bipolar y las adicciones. Sin embargo, la mayoría de la gente no toma esto en serio!

¿Por qué no? Todo el mundo reconoce la adicción al sexo, y la gente generalmente es consciente de que está mirando el teléfono cada minuto del día, ¿Por qué comprar compulsivamente no es considerado un problema? Si tenemos momentos en que compramos algo para sentirnos mejor, o porque crees que lo quieres a pesar de que  no lo necesitas, o no ser capaz de justificar porque compro algo.

No incluimos en este grupo a las compras de supermercado mientras estamos hambrientos e inadvertidamente gastamos  300 dólares en comida, para después arrepentirnos al llegar a casa a comerse el sándwich de la nevera. Hablamos de personas que constantemente gastan cientos de dólares a la semana comprando incesantemente.

En todo caso, es un trastorno socialmente aceptable aunque puede ser enormemente dañino para matrimonios, relaciones, trabajos, historial crediticio y situaciones financieras generales. Las tarjetas de crédito son el peor amigo de un oniomaniaco y por desgracia, tenemos también las compras en línea y los teléfonos inteligentes para facilitar caer y recaer en el problema.

 

Adicción a la comida

adiccion a la comdiaSi le preocupa esta adicción, puede tranquilizarse, todos hemos tenido ratos rodeados de comida chatarra, paquetes de pasa bocas o helado y esto no se considera una compulsión o un problema.

Sobrealimentación compulsiva es participar en episodios incontrolables donde se come más allá del punto de estar lleno y lo creas o no, es común para un comedor compulsivo cancelar planes para el día siguiente después de uno de estos episodios, porque se siente lleno de grasa.

Los comedores compulsivos tienen los mismos sentimientos de culpabilidad que los bulímicos, lo que sugiere que para mantener esta condición se presentan episodios como la falta de ayuno, vómitos o laxantes después de momentos de debilidad.

Contrariamente a la creencia popular, este problema no es exclusivo de las personas obesas o con sobre peso. De hecho, se sabe que quienes regularmente hacen ejercicio y se mantienen en forma, con frecuencia comen mucho más allá de sus necesidades.

Adicción al Juego

juegos de azarEsta adicción tiene una particularidad con respecto a los otros puntos mencionados, y es que mientras todos comemos, compramos, usamos el internet, tenemos sexo (o eso esperamos), no todos jugamos. La Ludopatía  es el único trastorno que figuran en el Manual de diagnóstico y estadísticas de trastornos mentales que no es una sustancia psicoactiva.

Pero en el fondo si es una droga, y puede ser igual de dañina para una persona y su familia como las drogas más dañinas. De hecho, el doctor Hans Breiter del centro de Neurociencias del Hospital General de Massachusetts, dice: "La recompensa monetaria en un juego produce una activación cerebral muy similar a la observada en un adicto a la cocaína". Básicamente, ganar en un juego en realidad inyecta al jugador un producto químico del mismo modo que una droga psicoactiva como la heroína.

Desafortunadamente para el jugador, se pierde más de lo que se gana. Sin embargo, esto no motivo para renunciar y volver jugar, esto es debido a una filosofía llamada la falacia del apostador, que es la ilusión errónea de que si has sufrido una serie de derrotas, lo siguiente que llegará es una victoria.

Se estima que aproximadamente el 3% de la población mundial (que es más que toda la población de Brasil) tienen problemas con el juego y de ese 3%, menos del 4% buscan tratamiento o cualquier tipo de ayuda para su trastorno.

Para un diagnóstico apropiado, una persona debe poseer al menos 5 síntomas como estos o similares: estar constantemente preocupado por las apuestas, apuestas para escapar a problemas personales, perder el control de otras áreas de su vida, cometer actos ilegales para poder continuar jugando, aislamientos social, algunas veces alcoholismo o drogadicción.

El video nos muestra es una interesante introducción a la teoría de Howard Gardner, quien es el autor de la teoría de las inteligencias múltiples, la cual en su momento como toda nueva idea genera rechazo. Antes se pensaba que todas las personas éramos iguales con respecto a la inteligencia y se creía que las personas buenas en matemáticas y lenguaje  deberían ser buenos estudiantes. Básicamente se medida la inteligencia bajo una misma regla, el IQ o coeficiente intelectual.

El problema de esta medida es que marca todos los aspectos de la vida de las personas y los que no tenían buenos resultados, aceptaban  ser menos inteligentes que el resto en todos los aspectos y esto no es correcto.

Ahora sabemos que las capacidades individuales tiene mas que ver con las oportunidades intelectuales del entorno que un simple test de IQ. Considerar una única inteligencia seria ignorar que nuestro cerebro está compuesto por múltiples procesadores que se encargan de tareas diferentes.

Con este conocimiento y apoyados en las nuevas tecnologías debería haber un cambio profundo en la manera de enseñar. Este salto debería ser hacia la formación personalizada que tenga en cuenta las diferencias de los individuos. Este cambio debe apoyarse si o si reestructurar el modelo de enseñanza donde desaparezca el modelo de maestro “dueño del conocimiento” y aparezca el “guía” que apoye y reconozca a cada alumno para aprovechar las ventajas y reforzar las desventajas.

Debemos reconocer nuestro tipo de inteligencia y aprender a sacarle provecho sin olvidar y reforzar los otros aspectos en los que no nos desempeñamos de la mejor manera. Los desafíos sociales, intelectuales y laborales futuros se deben abordar teniendo en cuenta el trabajo en equipo, el índice de confianza, trabajo, el gusto y la pasión como ejes fundamentales para el aprendizaje, y superar la visión estándar de que la inteligencia y el nivel de éxito está marcado por un único test que le da mucho valor a la matemática y el lenguaje.

Comentario Crítico

El video es muy claro en la forma en que expone su punto de vista, aporta las razones y los ejemplos necesarios para entender que son las inteligencias múltiples y como deberíamos abordar la enseñanza teniendo en cuenta las individualidades de las personas, las personas no aprendemos igual, pero esto no quiere decir necesariamente que esto deba marcar nuestro desarrollo intelectual. La era industrial dejo una gran marca en el mundo y la cadena de ensamblaje inventada por Henry Ford llego hasta las escuelas, donde se implementó un modelo similar el cual comparo con una embotelladora de gaseosa, donde el envase es nuestro cerebro y  el líquido es el conocimiento que se almacena en los libros y en la palabra del maestro. Esta rigidez trajo para mi concepto grandes problemas que apenas se están empezando a descubrir por completo y a superar lentamente.

Considero que aunque la educación personalizada es un enfoque acertado para la educación, existen muchas barreras por superar todavía, principalmente en los países subdesarrollados con la falta de oportunidades, la desigualdad socio-económica y el acceso a la escuela son problemas reales y sin soluciones cercanas.

Aunque el conocimiento y los recursos tecnológicos existan permear a toda la sociedad es un problema enorme, creo que pensar en aplicar la enseñanza personalizada en este momento es ingenuo, pero, si se deberían aplicar estrategias que apunten en este rumbo para que se acorte la distancia, y porque no, a la vuelta de algunos años tener un enfoque educativo más incluyente y que tenga en cuenta nuestras diferencias.

 

 

La testosterona es una hormona que afecta la vida de los hombres y las mujeres directamente. Esta hormona se encarga de definir algunas características principalmente en los hombres, en ellos, define sus características sexuales, regula el deseo sexual, estimula la creación de masa muscular. Recientemente se descubrió que también hace que los hombres no digan mentiras, bueno, no tanto como para no mentir definitivamente.

Un estudio publicado en la revista Plos ONE, indica que la testosterona hace que los hombres estén menos propensos a mentir. Esto es una noticia que las mujeres podrían celebrar,  ya que hasta el momento se sabía de otros efectos en la mente de la testosterona, entre ellos que los vuelve más agresivos e intrépidos. Las mujeres también tienen cantidades pequeñas de testosterona, por lo cual sus efectos también son mas pequeños.

El experimento la testosterona y la verdad

Los científicos alemanes de la universidad de Bonn, tomaron un grupo de 100 hombres,  a la mitad de ellos les dieron un placebo y a la otra mitad los trataron con testosterona en gel. Una vez aplicada la sustancia y realizadas las comprobaciones de los niveles de la hormona en la sangre, invitaron a los sujetos de pruebas a jugar un juego de dados donde podían ganar dinero, el objetivo del juego era sumar puntos, mientras más puntos se obtuvieran más dinero ganarían. El juego estaba diseñado para que los jugadores que mintieran tuvieran más recompensa que los jugadores que fueran honestos.

decir la verdadLos resultados fueron concluyentes, los hombres tratados con testosterona mintieron en menor grado que los que fueron tratados con el placebo. Según el responsable de la investigación, Armin Falk, La hormona masculina por excelencia, hace que los hombres sean más orgullosos y crea la necesidad de desarrollar una imagen positiva, esta puede ser la razón para que la tendencia a ser más honestos sea mayor, dijo el científico.

Este estudio va de la mano con la creencia popular de que los borrachos y los enamorados siempre dicen la verdad, ya que en ambos estados la testosterona fluye en mayor cantidad por la sangre.

¿conoces algún ejemplo donde este descubrimiento se pueda evidenciar?

 

Quiero empezar este artículo con una frase:

“El dinero soluciona situaciones, pero no da sentido a la vida”.

alcanzar el exitoTodo empieza con un Deseo, los hombres crean, copian o adquieren anhelos. Estos deseos cambian de algo abstracto en la mente a algo concreto. Una vez se encuentra con la imaginación dentro de nuestro cerebro, los planes aparecen y son organizados.

La creación de una hoja de ruta (plan) que puede seguirse, es un escalón indispensable  sobre el cual la transformación de deseos en planes a través de la imaginación encuentra sentido. Para crear planes prácticos que se ejecutarán en el futuro tenga en cuenta estos pasos, que si bien pueden ser opcionales han demostrado ser efectivos.

Primero. Cree o únase a un grupo de personas, que le permitan llevar a cabo su plan o planes para alcanzar el éxito económico. Con este paso utilizaremos el principio de inteligencia. No ignore este punto, puede ser esencial.

Segundo. Antes de crear su grupo de inteligencia, determine que puede usted ofrecerle a cada individuo del grupo como retribución por su cooperación, esta retribución debe ser un tipo de beneficio o ventaja que usted va a aportar.  Tenga en cuenta que nadie colabora indefinidamente sin conseguir alguna forma de compensación por su trabajo. Además, nadie inteligente le pide a otros trabajar sin poder retornarles adecuadamente su esfuerzo, sin que esto necesariamente signifique dinero.

Tercero. Aliste un sitio con lo necesario y separe el tiempo para reunirse con el grupo de trabajo, por lo menos 2 veces por semana, si es posible más veces es mejor. Las reuniones se deben realizar hasta que el plan o los planes para generación de dinero estén listos.

Cuarto. Procure tener armonía como grupo y con cada individuo. Para conseguir este punto, es importante que usted mismo este en armonía. Este punto es tan vital que si no lo sigue al pie de la letra puede llevarlo a toparse con un fracaso Recuerde, no existe inteligencia donde no hay armonía.

escalones para el exitoTenga en cuenta estas afirmaciones:

  • Esta 100% comprometido en una labor de suprema importancia para usted mismo. Para que el éxito sea algo seguro, los planes deben ser impecables.
  • Debe contar con otras mentes que aporten experiencia, educación, habilidad nata e imaginación. Esta afirmación ha sido hecha por múltiples personas exitosas, reconocidas del mundo de los negocios.
  • Individualmente ninguna persona por más inteligente y capacidad cuenta con la experiencia, educación, habilidad, imaginación y conocimientos para asegurarse conseguir una gran fortuna sin contar con el apoyo de otras personas. Cada paso, cada plan en la búsqueda de la riqueza debe ser creado o aprobado por el grupo de trabajo. Por eso se denomina grupo inteligente.

El secreto más importante para alcanzar el éxito y la riqueza

Ejecute el primer plan, si este no funciona, use un segundo plan nuevo, si este falla también, reemplácelo por otro y así hágalo hasta que encuentre el plan que verdaderamente funcione. La perseverancia es indispensable para el éxito, y es aquí donde la mayoría de los hombres fracasan, pues no crean y ejecutan nuevos planes.

lo imposible tarda un poco masNadie tendrá éxito solo con acumular dinero, los planes realizables y sobretodo prácticos son necesarios. Recuerde, cuando un plan falla es solo una derrota temporal y no es algo permanente. Analice la situación y busque las fallas, así podrá construir planes mas sólidos. Siempre cree y siga otros planes.

Uno de los ejemplos mas claros de la historia sobre la búsqueda del éxito fue Thomas Alba Edison, quien según se dice inventó 5000 formas de como “NO!” hacer una bombilla, hasta que encontró la manera correcta de hacerlo  y tener éxito.

 

trabajar en gogoleSeguramente el sueño de muchos de nosotros es trabajar en google, las imágenes de sus instalaciones son impresionantes, los sueldos de los empleados, las comidas y los lujos a los que se tiene acceso son asombrosos. ¿Pero te haz preguntado que necesitas para trabajar con Google? yo también me lo he preguntado y estoy seguro de que es primordial ser muy inteligente y contar con muchos recursos y habilidades.

Nose si sea una leyenda urbana pero hace tiempo me contaron la historia de una aviso que puesto en una estación de metro en E.U, en el había una formula matemática y debajo de la formula había un numero de teléfono, si se llamaba al numero de teléfono te pedia introducir la respuesta de la formula del aviso para poder continuar, los que pudieron continuar se encontraron con un agente del departamento de recursos humanos de Google para concretar una cita.

Si eres un afortunado y te llegan a llamar a una entrevista para trabajar en google, el siguiente listado te sera muy útil.

Preguntas de las entrevistas de trabajo Google

Este listado fue escogido de un listado de mas de 140 preguntas, estas son las mas curiosas:

  1. trabajo en gooleEres reducido a la altura de una moneda y tu masa es reducida proporcionalmente de forma que se mantiene tu densidad original. Luego te lanzan a una juguera vacía. Las cuchillas comenzarán a moverse en 60 segundos. ¿Qué harías?
  2. Todos los hombres en una aldea de 100 parejas casadas ha engañado a su mujer. Cada mujer en la aldea sabe instantáneamente cuando un hombre que no es su marido ha cometido adulterio, pero no sabe cuando su propio marido lo ha hecho. La aldea tiene una ley que no permite el adulterio. Cualquier esposa que descubra que su marido le ha sido infiel debe matarlo ese mismo día y las mujeres de la aldea no pueden desobedecer esa ley. Un día, la reina de la aldea hace una visita y anuncia que al menos un hombre ha sido infiel... ¿qué ocurre?
  3. Necesitas saber si tu amigo Bob tiene bien anotado tu número de celular. Pero no puedes preguntarle directamente. Debes escribir la pregunta en una tarjeta y dársela a Eve, la cual le llevará la tarjeta a Bob y volverá con su respuesta. ¿Qué debes escribir en el papel, además de la pregunta, para asegurarte que Bob pueda entender el mensaje y Eve no pueda leer tu número de teléfono?oficinas google
  4. ¿Cuántas veces se cruzan las agujas del reloj?
  5. Cuatro personas necesitan cruzar un puente colgante de noche para volver a su campamento. Desafortunadamente, sólo tienen una linterna y, solo tiene batería para 17 minutos. El puente es muy peligroso para cruzarlo sin luz y , solo aguante el peso de dos personas al mismo tiempo. Cada uno de los excursionistas camina a distinta velocidad. El más rápido puede cruzarlo en 1 minuto, el siguiente en 2 minutos, el tercero en 5 minutos y el último en 10 minutos. ¿Cómo pueden cruzarlo todos en 17 minutos?
  6. ¿Cuántas pelotas de golf caben en un bus escolar?
  7. ¿Cuál es la probabilidad de romper un palo en tres partes y formar un triángulo?
  8. Eres el capitán de un barco pirata y, tu tripulación debe votar cómo se dividirá el botín. Si menos de la mitad de los piratas no están de acuerdo contigo, deberás morir. ¿Cómo recomendarías dividir el oro, de forma que mantengas una buena parte del tesoro y sobreviviendo?
  9. ¿Cuánto tiempo demoraría ordenar un billón de números?
  10. Si la probabilidad de observar un auto en 30 minutos en la carretera es de 0.95, ¿cuál es la probabilidad de observar un auto en 10 minutos?
  11. ¿Cuánto crees que gana Google diariamente con sus anuncios en Gmail?
  12. ¿Cuántos afinadores de piano hay en todo el mundo?
  13. Diseñe un plan de evacuación para la ciudad de San Francisco.
  14. ¿Cuál es la diferencia entre una tabla hash y un HashMap?
  15. ¿Cómo invertir la imagen en una matriz de n por n, donde cada píxel está representado por un bit?

La búsqueda de la felicidad es algo que todos anhelamos, pero que no sabemos cómo alcanzar. Hoy queremos darle algunos secretos que nos permitirán ser mas felices y tener una mejor salud mental de forma sencilla.

1.- Practica algún ejercicio. Ejercitarse es tan bueno o incluso mejor que tomar medicamentos para la depresión. Media hora de ejercicio al día aliviará el estrés y alejará la tristeza.

Comida y felicidad2.- No te saltes el desayuno. Cada vez son más las personas que por vanidad o por falta de tiempo se saltan la comida más importante del día. Está demostrado que el desayuno te entrega la energía necesaria para que tu cerebro funcione adecuadamente y te permite tener un mejor desempeño en las actividades diarias.

3.- Se agradecido por todas las cosas buenas que tienes. Practiquemos este punto con un ejercicio. Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te hacen feliz. Esta lista de gratitud nos obliga a enfocarnos en cosas buenas, lo cual desemboca en sentimientos de bienestar.

4.-  Sé asertivo. No te guardes las cosas. Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar la autoestima. Cerrarse a las situaciones y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

5.- Usa tu dinero para experimentar no para comprar cosas. Se ha descubierto que más del 75% de las personas se sentía mejor y más feliz cuando invertía su dinero ganando experiencias (viajes, cursos y clases). Mientras que, sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

seres queridos y felicidad6.- Enfrenta tus retos. Como dice el viejo y conocido refrán “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”. Mientras más aplazas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y estrés generas. Haz una lista de las tareas que debes hacer cada semana, recuerda, lo más importante es cumplirla.

7.- Usa los buenos recuerdos, pon frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. El refrigerador, computador, escritorio, dormitorio,  y muchos otros lugares son excelentes  para llenar tu vida de recuerdos hermosos.

ria para ser mas feliz8.- Sé amable con otras personas y no olvides saludar: Muchísimos estudios afirman que algo tan simple como sonreír cambia el estado de ánimo.

9.- Usa zapatos cómodos: No hay cosa que mejor para dañar el ánimo de una persona que el dolor en los pies, esta afirmación la hace el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

10.- Cuida tu postura: Caminar correctamente, con la cabeza y la vista siempre mirando al frente y los hombros un poco tirados hacia atrás, esto permite mantener un buen estado de ánimo.

11.- Escucha música. Si quieres alegrar tu vida, una buena canción lo hará por ti, cantar y bailar son terapias excelentes para recuperar el ánimo.

12.- Come bien. La comida tiene un gran impacto en el estado de ánimo. Es por esto, que los expertos en nutrición recomiendan comer cosas ligeras cada tres o cuatro horas para mantener los niveles de azúcar estables; no se deben saltar las comidas; comer alimentos variados y reducir las harinas blancas y el azúcar.

13.- Arréglate bien y siéntete atractivo(a). El 41% de las personas manifiesta que es más feliz cuando piensa que se ve bien.

Estas claves para ser feliz son recomendaciones extremadamente sencillas y prácticas, además han sido probadas por diversos estudios.

Para encontrar la felicidad no hay caminos escritos.

El secreto para ser feliz es comprar el “Manual de instrucciones para ser feliz”. 1. Deshoje el Manual. 2. Haga avioncitos de papel. 3. Láncelos al viento. 4. Diviértase...

Y a ti, ¿qué te hace feliz?