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Es la acción de desaparecer de una relación sentimental, y se trata de desaparecer literalmente, cortar todo contacto físico o virtual con una persona con la que se tenía una relación establecida. Todo esto sin un adiós, un porque, o nada, simplemente se fue, te bloquea en redes, no contesta llamadas, mensajes, correos, etc. Incomunicación total sin explicaciones.

Esta forma de rompimiento es conveniente para el que se va, pero es muy hiriente para el otro, afecta el autoestima, deja la sensación de irrespeto por las opiniones o sentimientos de la otra persona. También crea una sensación de incapacidad por no lograr una salida negociada y civilizada que explique cosas y sirva de punto final.

¿Porqué?

Algo que seguramente dará vueltas en la cabeza de la persona abandonada es el ¡Porqué¡. Y es que en la práctica, no está escrito en ninguna parte como deben iniciar las relaciones y mucho menos cual es la forma de terminarlas. No hay obligación para tener una última conversación, o enumerar las razones de una decisión, mucho menos estamos obligados a explicar por qué nuestros sentimientos cambiaron, y el corazón ya no late como al principio y se ha perdido la ilusión de estar al lado de alguien.

como recuperarse de un rompimiento

Pero dónde quedan la ética, el respeto moral y afectivo, la madurez y la valentía?. Si estos valores no vienen con las personas desde antes de conocerse, es decir, desde el nacimiento y la crianza, es probable que esta falencia sea una de las explicaciones más probables de este comportamiento. Nunca se cultivaron y desarrollaron estos valores tan importantes.

¿Qué sucede al pasar por una ruptura sin explicaciones?

La literatura sobre el tema del ghosting no es muy amplia, pero tenemos algunas pautas que son comunes en cualquier caso:

  • El primer momento es la incapacidad de asumir el final de la relación. Cuando no sabemos las razones, es probable que intentemos contactar o hablar con esta persona de alguna forma, concretar una cita, intercambiar mensajes, etc. Esto conlleva a un aumento de la ansiedad propia de estos momentos, se crea desesperación y se hace más difícil cerrar la tapa y continuar con la vida.
  • Otro sentimiento normal en estos casos es la culpa. Tratar de entender lo que posiblemente no tenga explicación, es un camino hacia la culpa. Sentirse abandonado o abandonada sin razón alguna y no tener las respuestas, nos hace sentir culpables.
  • Al igual que cualquier ruptura o pérdida también entraremos en un periodo de duelo. Sanar estas heridas puede ser un proceso lento, o en ocasiones nunca sanarán. Los sentimientos de soledad, rabia y rencor son comunes. Además de crear efectos a largo plazo por la desconfianza y el miedo de intentarlo nuevamente.

¿Cómo sobrellevar una ruptura sin explicaciones?

Por muy doloroso que fue y sigue siendo la partida de esa persona, debes comprender lo siguiente:

No es tu culpa

Dos cosas a tener claras, la primera es que no existe una ruptura sin motivos. La segunda, ¡No es tu culpa¡, No eres culpable de la incapacidad de la otra persona para expresar sus sentimientos con sinceridad y claridad. Es claro que esa persona no quiere solucionar lo que sea que haya pasado. Ten presente lo siguiente: “Mejor ahora que más adelante”, esto ocurriría de todas maneras, mientras más temprano ocurra es mejor para nosotros y nuestro proceso de recuperación.

Torturarse no es el camino

Darle vueltas al asunto por horas, días o meses, no te llevará a una salida. Tratar de encontrar y pensar en lo que se hizo bien o mal, lo que se dejó de hacer o lo que se hizo de más, creará un dolor innecesario. El fracaso nunca es responsabilidad de una sola persona y no hay motivo valedero para recordar cosas junto a esa persona, es muy posible que no sea culpa tuya, sino que la ruptura se deba a temas más personales de la otra persona, quien simplemente decidió no decirte.

Es el momento para evaluar y crecer

Siempre es bueno mantener presente en la vida, que cada proceso que se vive y se concluye, es una oportunidad para evaluar y reflexionar sobre uno mismo, las metas cumplidas y las proyecciones a futuro. La culminación de una relación amorosa, de la manera que haya sido, es también un buen momento para evaluar qué te dejó esa relación para tu vida, qué aprendiste, qué conductas quieres replicar en otras relaciones y qué otras no.

Recuerda que de la manera como asumas tus relaciones pasadas, dependerá en gran parte el éxito de tus relaciones futuras.

sexualidadLa sexualidad es una preocupación muy importante para las personas, y a medida que vamos madurando va tomando más y más protagonismo en nuestra vida. Como la mayor parte de la vida este será un tema importante que tenemos para pensar, vivir y sobretodo disfrutar. Te damos los siguientes tips para detectar si estamos teniendo una buena vida sexual.

No pretendas ser actor o actriz porno

condonesDebido al consumo excesivo de información, la curiosidad, la facilidad de los medios de comunicación actuales, se crean fácilmente estéreo tipos de “como deberían ser las cosas”. Pero para no salir decepcionados debemos concientizarnos que en estas películas los participantes son ACTORES y es una profesión, entrenan muchoooooo para hacer esas increíbles faenas. Es mejor preocuparse por disfrutar y hacer disfrutar en la medida de las posibilidades, eso sí, sin caer en la monotonía.

Aceptarnos tal como somos

aceptarnos-espejosUn estudio de la universidad de Texas encontró que las personas, en especial las mujeres que se sienten bien y aceptan su físico, son las que sexualmente están más satisfechas. Esto incide profundamente ya que quienes manifestaron no estar a gusto con alguna parte de su cuerpo se fijan más en su apariencia física que en disfrutar de la relación sexual.

¿! Si lo quieres!? Pídelo!!!

pedir lo que se quiereNadie es adivino, hay que abrir la boca y abrir la mente, pedir lo que se quiere es una  señal de buena sexualidad, esto es fundamental para buscar el placer tanto para uno como para el otro.

No hay fecha que no se cumpla, ni plazo que no se venza

plazo que no se venza

La modernidad deja cada vez menos tiempo para disfrutar de los placeres de la vida, la espontaneidad cuando hablamos de sexualidad es muy importante, pero, cuando nuestras ocupaciones no lo permiten debemos ponerle fecha y hora, respetar y hacer cumplir la tarea es primordial.

No existe un número adecuado

conteoEs muy común que las personas contabilicen el número de veces que lo hacen en una semana, y después buscan en Internet ¿Cuántas veces hay que tener sexo?. La verdad lo importante es disfrutar y evitar esa presión.

Disfrutar y disfrutar

Una vez concluida la faena, ¿se siente tranquilo? ¿Algo mejoró? ¿Está feliz de tener esa persona al lado?

disfrutarNunca tener sexo por obligación

no permitir el abuso sexualEsta es una regla fundamental para saber si tiene una buena vida sexual. No hay motivo valedero para tener sexo obligados, ni por compasión, ni por rutina, y mucho menos por presión. Definitivamente NO.

Lejos de la rutina

abandonar la rutinaPor naturaleza queremos siempre hacer el trabajo con el menos esfuerzo, pero en el sexo siempre dará un respiro hacer algún cambio aunque sea pequeño. Inténtalo.

Confianza y comunicación

comunicación y sexualidadTener buen sexo es un conjunto de muchas cosas y una de las principales es tener confianza con la pareja y esto se logra a través de la comunicación, la forma o el medio es lo de menos pero siempre debemos comunicar nuestros deseos y desagrados, así cada día será mejor.

Toma la iniciativa

proponer en el camaEsperar es un error común de las parejas, esperar a que el clima sea adecuado, a que llegue la noche, a que todo este perfecto. No es malo querer que todo siempre este en su punto, pero es seguro que algunos de los mejores momentos se tendrán cuando menos lo esperas, esto aplica también a tomar las riendas.

 

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