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sexualidadLa sexualidad es una preocupación muy importante para las personas, y a medida que vamos madurando va tomando más y más protagonismo en nuestra vida. Como la mayor parte de la vida este será un tema importante que tenemos para pensar, vivir y sobretodo disfrutar. Te damos los siguientes tips para detectar si estamos teniendo una buena vida sexual.

No pretendas ser actor o actriz porno

condonesDebido al consumo excesivo de información, la curiosidad, la facilidad de los medios de comunicación actuales, se crean fácilmente estéreo tipos de “como deberían ser las cosas”. Pero para no salir decepcionados debemos concientizarnos que en estas películas los participantes son ACTORES y es una profesión, entrenan muchoooooo para hacer esas increíbles faenas. Es mejor preocuparse por disfrutar y hacer disfrutar en la medida de las posibilidades, eso sí, sin caer en la monotonía.

Aceptarnos tal como somos

aceptarnos-espejosUn estudio de la universidad de Texas encontró que las personas, en especial las mujeres que se sienten bien y aceptan su físico, son las que sexualmente están más satisfechas. Esto incide profundamente ya que quienes manifestaron no estar a gusto con alguna parte de su cuerpo se fijan más en su apariencia física que en disfrutar de la relación sexual.

¿! Si lo quieres!? Pídelo!!!

pedir lo que se quiereNadie es adivino, hay que abrir la boca y abrir la mente, pedir lo que se quiere es una  señal de buena sexualidad, esto es fundamental para buscar el placer tanto para uno como para el otro.

No hay fecha que no se cumpla, ni plazo que no se venza

plazo que no se venza

La modernidad deja cada vez menos tiempo para disfrutar de los placeres de la vida, la espontaneidad cuando hablamos de sexualidad es muy importante, pero, cuando nuestras ocupaciones no lo permiten debemos ponerle fecha y hora, respetar y hacer cumplir la tarea es primordial.

No existe un número adecuado

conteoEs muy común que las personas contabilicen el número de veces que lo hacen en una semana, y después buscan en Internet ¿Cuántas veces hay que tener sexo?. La verdad lo importante es disfrutar y evitar esa presión.

Disfrutar y disfrutar

Una vez concluida la faena, ¿se siente tranquilo? ¿Algo mejoró? ¿Está feliz de tener esa persona al lado?

disfrutarNunca tener sexo por obligación

no permitir el abuso sexualEsta es una regla fundamental para saber si tiene una buena vida sexual. No hay motivo valedero para tener sexo obligados, ni por compasión, ni por rutina, y mucho menos por presión. Definitivamente NO.

Lejos de la rutina

abandonar la rutinaPor naturaleza queremos siempre hacer el trabajo con el menos esfuerzo, pero en el sexo siempre dará un respiro hacer algún cambio aunque sea pequeño. Inténtalo.

Confianza y comunicación

comunicación y sexualidadTener buen sexo es un conjunto de muchas cosas y una de las principales es tener confianza con la pareja y esto se logra a través de la comunicación, la forma o el medio es lo de menos pero siempre debemos comunicar nuestros deseos y desagrados, así cada día será mejor.

Toma la iniciativa

proponer en el camaEsperar es un error común de las parejas, esperar a que el clima sea adecuado, a que llegue la noche, a que todo este perfecto. No es malo querer que todo siempre este en su punto, pero es seguro que algunos de los mejores momentos se tendrán cuando menos lo esperas, esto aplica también a tomar las riendas.

 

¿Qué opinas? Y ¿Qué agregarías a este listado?

Quiero empezar este artículo con una frase:

“El dinero soluciona situaciones, pero no da sentido a la vida”.

alcanzar el exitoTodo empieza con un Deseo, los hombres crean, copian o adquieren anhelos. Estos deseos cambian de algo abstracto en la mente a algo concreto. Una vez se encuentra con la imaginación dentro de nuestro cerebro, los planes aparecen y son organizados.

La creación de una hoja de ruta (plan) que puede seguirse, es un escalón indispensable  sobre el cual la transformación de deseos en planes a través de la imaginación encuentra sentido. Para crear planes prácticos que se ejecutarán en el futuro tenga en cuenta estos pasos, que si bien pueden ser opcionales han demostrado ser efectivos.

Primero. Cree o únase a un grupo de personas, que le permitan llevar a cabo su plan o planes para alcanzar el éxito económico. Con este paso utilizaremos el principio de inteligencia. No ignore este punto, puede ser esencial.

Segundo. Antes de crear su grupo de inteligencia, determine que puede usted ofrecerle a cada individuo del grupo como retribución por su cooperación, esta retribución debe ser un tipo de beneficio o ventaja que usted va a aportar.  Tenga en cuenta que nadie colabora indefinidamente sin conseguir alguna forma de compensación por su trabajo. Además, nadie inteligente le pide a otros trabajar sin poder retornarles adecuadamente su esfuerzo, sin que esto necesariamente signifique dinero.

Tercero. Aliste un sitio con lo necesario y separe el tiempo para reunirse con el grupo de trabajo, por lo menos 2 veces por semana, si es posible más veces es mejor. Las reuniones se deben realizar hasta que el plan o los planes para generación de dinero estén listos.

Cuarto. Procure tener armonía como grupo y con cada individuo. Para conseguir este punto, es importante que usted mismo este en armonía. Este punto es tan vital que si no lo sigue al pie de la letra puede llevarlo a toparse con un fracaso Recuerde, no existe inteligencia donde no hay armonía.

escalones para el exitoTenga en cuenta estas afirmaciones:

  • Esta 100% comprometido en una labor de suprema importancia para usted mismo. Para que el éxito sea algo seguro, los planes deben ser impecables.
  • Debe contar con otras mentes que aporten experiencia, educación, habilidad nata e imaginación. Esta afirmación ha sido hecha por múltiples personas exitosas, reconocidas del mundo de los negocios.
  • Individualmente ninguna persona por más inteligente y capacidad cuenta con la experiencia, educación, habilidad, imaginación y conocimientos para asegurarse conseguir una gran fortuna sin contar con el apoyo de otras personas. Cada paso, cada plan en la búsqueda de la riqueza debe ser creado o aprobado por el grupo de trabajo. Por eso se denomina grupo inteligente.

El secreto más importante para alcanzar el éxito y la riqueza

Ejecute el primer plan, si este no funciona, use un segundo plan nuevo, si este falla también, reemplácelo por otro y así hágalo hasta que encuentre el plan que verdaderamente funcione. La perseverancia es indispensable para el éxito, y es aquí donde la mayoría de los hombres fracasan, pues no crean y ejecutan nuevos planes.

lo imposible tarda un poco masNadie tendrá éxito solo con acumular dinero, los planes realizables y sobretodo prácticos son necesarios. Recuerde, cuando un plan falla es solo una derrota temporal y no es algo permanente. Analice la situación y busque las fallas, así podrá construir planes mas sólidos. Siempre cree y siga otros planes.

Uno de los ejemplos mas claros de la historia sobre la búsqueda del éxito fue Thomas Alba Edison, quien según se dice inventó 5000 formas de como “NO!” hacer una bombilla, hasta que encontró la manera correcta de hacerlo  y tener éxito.

 

La búsqueda de la felicidad es algo que todos anhelamos, pero que no sabemos cómo alcanzar. Hoy queremos darle algunos secretos que nos permitirán ser mas felices y tener una mejor salud mental de forma sencilla.

1.- Practica algún ejercicio. Ejercitarse es tan bueno o incluso mejor que tomar medicamentos para la depresión. Media hora de ejercicio al día aliviará el estrés y alejará la tristeza.

Comida y felicidad2.- No te saltes el desayuno. Cada vez son más las personas que por vanidad o por falta de tiempo se saltan la comida más importante del día. Está demostrado que el desayuno te entrega la energía necesaria para que tu cerebro funcione adecuadamente y te permite tener un mejor desempeño en las actividades diarias.

3.- Se agradecido por todas las cosas buenas que tienes. Practiquemos este punto con un ejercicio. Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te hacen feliz. Esta lista de gratitud nos obliga a enfocarnos en cosas buenas, lo cual desemboca en sentimientos de bienestar.

4.-  Sé asertivo. No te guardes las cosas. Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar la autoestima. Cerrarse a las situaciones y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

5.- Usa tu dinero para experimentar no para comprar cosas. Se ha descubierto que más del 75% de las personas se sentía mejor y más feliz cuando invertía su dinero ganando experiencias (viajes, cursos y clases). Mientras que, sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

seres queridos y felicidad6.- Enfrenta tus retos. Como dice el viejo y conocido refrán “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”. Mientras más aplazas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y estrés generas. Haz una lista de las tareas que debes hacer cada semana, recuerda, lo más importante es cumplirla.

7.- Usa los buenos recuerdos, pon frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. El refrigerador, computador, escritorio, dormitorio,  y muchos otros lugares son excelentes  para llenar tu vida de recuerdos hermosos.

ria para ser mas feliz8.- Sé amable con otras personas y no olvides saludar: Muchísimos estudios afirman que algo tan simple como sonreír cambia el estado de ánimo.

9.- Usa zapatos cómodos: No hay cosa que mejor para dañar el ánimo de una persona que el dolor en los pies, esta afirmación la hace el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

10.- Cuida tu postura: Caminar correctamente, con la cabeza y la vista siempre mirando al frente y los hombros un poco tirados hacia atrás, esto permite mantener un buen estado de ánimo.

11.- Escucha música. Si quieres alegrar tu vida, una buena canción lo hará por ti, cantar y bailar son terapias excelentes para recuperar el ánimo.

12.- Come bien. La comida tiene un gran impacto en el estado de ánimo. Es por esto, que los expertos en nutrición recomiendan comer cosas ligeras cada tres o cuatro horas para mantener los niveles de azúcar estables; no se deben saltar las comidas; comer alimentos variados y reducir las harinas blancas y el azúcar.

13.- Arréglate bien y siéntete atractivo(a). El 41% de las personas manifiesta que es más feliz cuando piensa que se ve bien.

Estas claves para ser feliz son recomendaciones extremadamente sencillas y prácticas, además han sido probadas por diversos estudios.

Para encontrar la felicidad no hay caminos escritos.

El secreto para ser feliz es comprar el “Manual de instrucciones para ser feliz”. 1. Deshoje el Manual. 2. Haga avioncitos de papel. 3. Láncelos al viento. 4. Diviértase...

Y a ti, ¿qué te hace feliz?